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剖腹产后12天肚子还是好多肉 为什么剖腹产后腹部仍然很大？我该怎么办？

时间：2021-01-21 14:30来源：网络整理作者：佚名点击：

有些父亲是在正常劳动下出生的儿子，怀孕时腹部大，他们认为出生后会变小，但事实并非如此。那么分娩后大腹部怎么办？我该怎么办？

剖腹产后腹部大的原因

由于婴儿在怀孕期间仍在成长，因此腹部会积聚大量脂肪以支撑婴儿的体重。现在孩子已经出生了，但是腹部的肉仍然很难在短时间内恢复。这与是否剖宫产无关。

如果剖宫产腹部很大怎么办

1.有紧身胸衣

剖腹产后使用限制带不仅可以有效防止内脏下垂，促进产后恢复，而且对瘦腹效果良好。但是剖腹产后12天肚子还是好多肉，必须在分娩放疗的伤口愈合后使用限制带。使用过程中适当运动和合理饮食对瘦腹效果更好。

2.合理饮食

这不是在禁闭和哺乳期间禁食和减肥的正确方法。为了确保分娩后身体的恢复和母乳喂养的质量，必须摄取足够的营养。如果要达到瘦腹的效果，则需要安排合理的饮食并科学搭配菜肴。每天早晚吃两杯果汁，多喝果汁，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和纤维。不要暴饮暴食或吞咽大量的高脂高蛋白饮食。尽量不要喝糖或油炸食品。

3.适当的锻炼

剖腹产伤口缝合后即可进行适当的锻炼。在分娩期间，母亲可以适当地在卧室里散步，满月之后，他们可以做一些简单的家务，还应适当地慢跑，每天早晨和中午跑步30分钟。瑜伽对瘦腹也有很好的效果。晚上与仰卧起坐配合使用，对减肥和瘦腹效果良好。

分娩后腹部能恢复多久

当刚分娩时剖腹产后12天肚子还是好多肉，子宫重约1. 0kg，相当于妊娠20周的大小，因此，分娩后，怀孕的母亲仍会感到腹部略微鼓胀。但是，在正常情况下，子宫在分娩后约6周即可基本恢复。

对于子宫的恢复有非常重要的参考，那就是月经血。在正常情况下，分娩后3-4天内恶露的数量会更多，颜色会变成鲜黄色。分娩后5-10天，恶露的颜色将逐渐消失，所含血液总量将逐渐减少。 ，宫颈粘液和阴道分泌物增多。分娩后10-14天后，恶露的颜色逐渐变成红色或浅黄色，血容量逐渐减少。因此，如果恶露总是血腥，沉重，有臭味，有时甚至显示出腐烂的肉或羊膜，则意味着卵巢复律不良，应及时去诊所治疗。

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